Etusivu » Ryhmät

Kilpakävelyryhmät

Mukaan voivat tulla kaikki kilpakävelystä kiinnostuneet innostuneet yli 8-v lapset ja aikuiset.  Sopiva harjoitusaika sovitaan yhdessä.

Ilmoittaudu ryhmään suoraan minulle 050 4132 900 

Kävelyterveisin

Eira 

Koululiikuntaliiton "SM-kisat"

Kirjoittanut eira 17. Elokuu 2009 - 11:22

Koululaisten yleisurheilun mestaruuskilpailuissa Kuortaneella 11.–12.9.2009.

Kävelyt 1.päivänä.

Kutsu luettavissa sivulla http://www.kll.fi/service.cntum?serviceType=serviceDocumentSection&documentId=41131&forceDownload=true

Yläasteet B-sarjaa.  

Yleisesti kisoista: http://www.kll.fi/oppilaat/kutsut 

treeni la 22.8.

Kirjoittanut eira 17. Elokuu 2009 - 11:13

klo 11 verrytelleenä 

Muistakaa tsekata syksyn kisat, ja laittakaa sopivat jo kalenteriin.

(Markus K. urheilematta 28.8.asti, eikö niin. Ei varsinkaan peruskuntokauden treenejä nyt jotta jalat toipuu.) 

SM-kisailijat huom!

Kirjoittanut eira 11. Elokuu 2009 - 14:46

Muistakaa käydä tukimassa huolella SM-kisan sivut, mm 

www.nakkilanvire.fi/sm14-15/kilpailuohjeet.php

ajo-ohjeet, ilmoittautumiset (90min ennen lajin alkua, calling 20 min ennen kisaa), ruokailut ym 

 

SM-kisojen jälkeen kisoja

Kirjoittanut eira 11. Elokuu 2009 - 13:43

Tässä poimintoja kilpailukalenterista. Lukekaa ja valitkaa.

Markukset ja Jenni, ainakin pm-maantiekävelyt 26.9. Mutta sitä enne ehtii muualle, ja koululiikuntaliiton kisatkin on heti alkusyksystä. Kyselkää niistä liikunnanopettajilta. 

 

Tuusula, Hyrylä: 

ke 19.08. klo 17:30 alkaen:

    P15: 300m, 2000m, 100m aj, korkeus, pituus, kiekko, moukari, 3000m kävely
    T15: 300m, 2000m, 80m aj, korkeus, 3-loikka, kiekko, moukari, 3000m kävely
    P13: 200m, 60m aj, korkeus, kiekko, moukari, 2000m kävely
    T13: 200m, 60m aj, korkeus, kiekko, moukari, 2000m kävely
    P11: 60m aj, pituus, kuula, keihäs, 1000m kävely
    T11: 60m aj, pituus, kuula, keihäs, 1000m kävely
    P9: korkeus, kuula, 600m kävely
    T9: pituus, junnukeihäs, 600m kävely
 
Äänekoski, Suolahden urheilukenttä 27.08. klo 18:00 alkaen: 
    P15: moukari, 3000m kävely
    T15: moukari, 3000m kävely
    P13: moukari, 2000m kävely
    T13: moukari, 2000m kävely
    P11: moukari, 1000m kävely
    T11: moukari, 1000m kävely
    P9: moukari, 600m kävely
    T9: moukari, 600m kävely
ke 02.09. klo 18:00 alkaen, Paavo Nurmen Stadion, Turku:
    TP15: 3000m kävely
    TP14: 3000m kävely
    TP13: 2000m kävelyy
    TP12: 2000m kävely
    TP11: 1000m kävely
    TP10: 1000m kävely
    TP9: 600m kävely  
 
5.09. klo 13:00 alkaen, Tuusula, Hyrylän kenttä: 
kaikki sarjat, normaalimatkat, Paitsi: T/P15 5000m!
 
 
KLL Kuortane 11.-12.9.
 
 
Helsinki, pukinmäen kenttä, Tapanilan erä 
13.09. klo 11:00 alkaen:

    P15: 800m, 100m aj, korkeus, 3-loikka, moukari, 3000m kävely
    T15: 800m, 80m aj, korkeus, 3-loikka, moukari, 3000m kävely
    P13: 800m, 60m aj, korkeus, kiekko, moukari, 2000m kävely
    T13: 800m, 60m aj, korkeus, kiekko, moukari, 2000m kävely
    P11: 60m, 1000m, pituus, kiekko, 1000m kävely
 
 
 Hämsyn pitkät maantiekävelyt, Tampere, Lamminpään kenttä:
 26.09. klo 12:00 alkaen:
    M: 20km kävely
    N: 10km kävely
    M19: 10km kävely
    N19: 10km kävely
    M17: 5km kävely
    N17: 5km kävely

Kävelytreeni ti 11.18.

Kirjoittanut eira 10. Elokuu 2009 - 17:15

Treenataan tiistai-iltana Hakkarin kentällä. Ehdotan klo 11 tai 19 verrytelleenä.

Lähinnä liikkuvuutta ja pieniä tekniikkavetoja, lisäksi muutama kävely-hölkkä- kierros.

Ilmoitelkaa pääsettekö. 

seuraavia treenejä

Kirjoittanut eira 2. Elokuu 2009 - 8:59

Keskiviikkona 5.8. kävelytreeni  klo 19 verrytelleenä.

Seuraava treeni  lauantaina.

SM-kisat on jo aika lähellä. Toivottavasti olette kiltisti treenanneet kaksi kertaa päivässä. Lenkkejä, kävelyä, lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Ainakin tästä keskiviikkoon, eikö niin.

Viikon aikataulu

Kirjoittanut eira 14. Heinäkuu 2009 - 12:35

torstaina 16.7. treeni, verrytelleenä kello 11.15

lauantain 18.7. treenille viime hetken peruutus

keskiviikkona 22.7. treeni illalla, 19.30 verrytelleenä.

To 23.7. onkin LeKin oma kävelykisa. Ilmoittautukaa ajoissa kilpailukalenteriin.

tiistaina 30.6. treeni

Kirjoittanut eira 29. Kesäkuu 2009 - 9:29

kentällä 19.30 verrytelleenä.

treenejä

Kirjoittanut eira 23. Kesäkuu 2009 - 0:42

Valmentaja taas Suomessa,

koska treenataan?

Tänään tiistaina puol 8 verrytelleenä. 

Torstaina alkaa karnevaalit.

 

Kävelyytreeni to 4.6. peruutetaan

Kirjoittanut eira 2. Kesäkuu 2009 - 22:50

Luvassa pahenevaa sadetta ja alle 10 astetta kylmyyttä.

Yhteistreeni taukoineen tuossa säässä huono idea, mutta omatoiminen lyhyt treeni tauotta toimii. Eli vetäkää kuntopiirin kaltainen alkuverryttely sisällä, ja muutama hyvä kävelyveto (esim 20min, 15-60 sek tauoilla) pihalla, sitten kuivat ylle ja kunnon venyttely. Sunnuntain kisoihin onneksi mukava sää luvassa.

Into: onhan yu-passi hankittu? 

treeni tiistaina 2.6.

Kirjoittanut eira 31. Toukokuu 2009 - 13:35

Sovittiin treeni tiistaille enne yu-koulua eli verrytelleenä klo 17 Hakkarissa.

Mukaan mahtuu kaikki kävelyn pm-kisoihin menijät!

su treeni klo 11 verrytelleenä

Kirjoittanut eira 30. Toukokuu 2009 - 21:12

Torstaina 28.5.

Kirjoittanut eira 25. Toukokuu 2009 - 9:16

Sovittiin treeni torstaille Hakkariin, verrytelleenä klo 17. 

Seuraava sunnuntaina, aika sovitaan myöhemmin. 

Piirinmestaruuskisoihin voi jo ilmoittautua tuohon ilmoittautumistaululle.

Seuraava treeni ?

Kirjoittanut eira 11. Toukokuu 2009 - 20:53

lauantaina 16.5. olenkin paikkakunnalla, joten voimme pitää treenin iltapäivällä-illansuussa.

Ehdotuksia kellonajasta? 

Ilmeisesti halu on mahdollisimman aikaisin. Ennen yhtä en ehdi, joten

menkää metsään yhden jälkeen, ja treenataan kentällä vartin puoli kaksi.

alkukauden kisoja n tunnin ajomatkan säteellä

Kirjoittanut eira 11. Toukokuu 2009 - 20:49

Valitkaapa tästä jokainen muutamat kisat, ennen pm-kisoja vähintään yksi kullekin 

 

23.05. kävely Kävely-Cup 3 Tuusula, ilm päättyy 21.05.  

PT 10-15: 1000m kävely

PT9: 600m kävely

 

26.05. pm PM-ratakävelyt ja sisulisäkävelyt Nakkila 24.05 

 

02.06. nk Tapiot Games 09 Espoo viim ilm.31.05.

Samoissa kilpailuissa kilpaillaan myös, M/N HelsY Pm 10000m sekä M17 10000m kävelyn ja N17 5000m kävelyn MM-katsastukset.

 

 

07.06. pm PM-RATA- JA SISULISÄKÄVELYT Tampere 04.06.

 

12.-14.06. nk Nuorisokansallinen Kangasala 08.06

12.06. klo 18:00 alkaen:

TP17,15: 3000m kävely
TP13: 2000m kävely
TP11: 1000m kävely

 

25.06. karn Kilpakävelyn ja moniottelun karnevaalikisat Kauhava ilm viim.18.06.  

11.-12.07. nk Janakkala Games II Turenki 06.07

 

Elokuussa

SM14-15 Harjavallassa 14-16.8.2009
Nakkilan Vire

ALUSTAVA AIKATAULU
Lopulliset tarkennukset ilmoittautumisajan päätyttyä.

PERJANTAI 14.8.

12.50 KILPAILUJEN AVAUS
 ...
15.30 T14/15 3000m kävely
16.00 P14/15 3000m kävely

www.nakkilanvire.fi/sm14-15/aikataulu.php 

 

treeni 9.5.

Kirjoittanut eira 8. Toukokuu 2009 - 9:43

Tavataan taas Hakkarissa lauantaina,

kello 12.15 verrytelleenä. 

treeni la 2.5.

Kirjoittanut eira 29. Huhtikuu 2009 - 12:26

Sovittiin kävelytreeni Hakkariin lauantaille 2.5. klo 17.15 verrytelleenä.

Lähinnä 50-200m vetoja, tekniikkaa. Ja tietenkin koordinaatioita :) 

Loppukevään piirileirikerrat

Kirjoittanut eira 15. Huhtikuu 2009 - 10:52

Jäljellä vielä yksi pirkkahallitreeni :

KE 22.4. klo 17.30-20 (huomaa muuttunut ajankohta!!)

 sekä leiri:
Keväällä harjoituskauden päätös Orivedellä la-su 23.-24.5.2009

Pääsiäismaanantain treeni

Kirjoittanut eira 10. Huhtikuu 2009 - 21:11

Sovittiin treeni maanantaille 13.4. Tavataan Hakkarin kentällä verrytelleenä kello 11.

Muistakaa myös ilmoittautua lekin yu-leirille, joka on viikon päästä. 

Kenkää kenttään 2009 – kilpakävelyn koulutuskiertue: 7.5. Pirkkahallissa klo 18-21

Kirjoittanut eira 7. Huhtikuu 2009 - 13:53

SUL järjestää toukokuussa 2009 yhdessä piirien kanssa kilpakävelyn koulutuskiertueen otsikolla Kenkää kenttään.

Koulutuskiertueen tilaisuuksiin ovat tervetulleita 12-19 –vuotiaat nuoret, heidän vanhempansa, ohjaajat, valmentajat ja muut seuratoimijat. Tilaisuudet sisältävät luennon ja käytännön harjoituksen, joten urheilijoilla tulee olla mukanaan urheiluvarustus.


Koulutuskiertueen tavoite on tukea jo olemassa olevaa kilpakävelytoimintaa ja virittää kokonaan uutta toimintakulttuuria kilpakävelyn harrastajamäärän lisäämiseksi. Tätä tarkoitusta varten kiertueella annetaan käytännöllisiä harjoite- ja toimintamalleja seurojen ja piirien käyttöön. 


To 7.5. Tampere, Pirkkahalli klo 18-21 (Marko Kivimäki, Juha Kinnunen)


Tilaisuudesta peritään 10e/osallistuja. Maksut kerätään paikan päällä.
Ilmoittautumiset

Ilmoittautumiset on tehtävä viikkoa ennen tilaisuutta (viim.30.4.) piirin seurapäällikölle (valmennuspäällikölle). 

Hämeen Seudun Yleisurheilu Risto Viljanen p. 040-555 4993, xviljanen@kolumbus.fi

Tiedustelut

SUL:n seura- ja nuorisovalmennuspäällikkö Marko Ahtiainen, p. 040 709 6037, marko.ahtiainen@sul.fi  
SUL:n kilpakävelyn lajikapteeni Marko Kivimäki, p. 0500 432 753, rockhill@netikka.fi  

Koko kutsu myös Hämsyn sivulla 

Julkaise syötteitä